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Vegetarianos x Hipertrofia

Vegetarianos x Hipertrofia

Semanalmente atendo aqui no consultório pacientes VEGETARIANOS. E sempre surge um questionamento “ Dr. César em uma dieta com apenas proteína de origem vegetal é possível ganhar massa muscular ? “  SIM É POSSIVEL ! MASSS… Primeiro, vamos entender o básico… Pontos importantes na conquista deste objetivo. 1 = BALANCO ENERGETICO CORRETO = Atenção para macronutrientes […]

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