Semanalmente atendo aqui no consultório pacientes VEGETARIANOS. E sempre surge um questionamento “ Dr. César em uma dieta com apenas proteína de origem vegetal é possível ganhar massa muscular ? “ SIM É POSSIVEL ! MASSS… Primeiro, vamos entender o básico… Pontos importantes na conquista deste objetivo. 1 = BALANCO ENERGETICO CORRETO = Atenção para macronutrientes […]
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